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Aïkido
(Concentration, connaissance de soi.)
Discipline martiale, l'Aïkido permet de s'épanouir harmonieusement sans nuire aux autres.
C'est une discipline ouverte à toutes et à tous, quels que soient l'âge, la taille et le gabarit. C'est dans une très bonne ambiance et une grande convivialité que se déroulent les cours où se retrouvent des hommes et des femmes d'univers très différents, chacun motivé par la connaissance et la maîtrise de ses capacités mentales et physiques.
Neutraliser la violence : le principe fondateur de l'Aïkido.
Harmonie, équilibre et dépassement de soi sont les trois enseignements majeurs de cette discipline martiale traditionnelle.
Sur le plan physique, l'Aïkido assure un développement harmonieux du corps en sollicitant la souplesse des articulations, la coordination des gestes, le contrôle de la respiration et les réfflexes.
L'Aïkido apprend à ne pas répondre aux agressions par la violence. C'est une discipline de défense idéale, à mains nues avec un ou plusieurs adversaires, armés ou non. Sont but n'est pas la destruction immédiate de ses adversaires mais plutôt de leur démontrer l'inutilité de leurs attaques. Il favorise la commnication et aide à gérer les situations difficiles et conflictuelles du quotidien.
Le dépassement de soi se fait à son rythme et en fonction de son propre investissement. Il n'y à pas de compétitions, pas de vainqueur ni de vaincu. Il n'y a pas non plus sur le tapis de rivalités ou de jalousies, le respect et l'intégrité du partenaire priment sur la quête de résultats.
L'Aïkido apprend à détourner l'énergie de son adversaire jusqu'à provoquer son déséquilibre et le faire chuter.
Cette discipline est parfaitement adaptée à la vie moderne. Elle apprend à gérer son stress, ses angoisses et sa propre agressivité.
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Plus de 60 000 personnes pratiquent l'Aïkido en France Retour
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